Lachebekjes met kippenvleugels in BBQ-saus
55 min bereidingstijd
Wat heb ik nodig:
personen
Bereiding:
- Verwarm de oven voor op 190 ° C.
- Roer de olie, sojasaus, ketchup, honing, knofl ook en maïzena door elkaar in een pan. Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat 15 minuten sudderen.
- Leg de vleugels in één laag op de bodem van de ovenschaal. Breng op smaak met zout en peper. Overgiet de vleugels met de saus, zodat alle vleugels bedekt zijn.
- Bak de vleugels zonder deksel 45 minuten in een goed voorverwarmde oven, tot de saus gekarameliseerd is.
- Bereid ondertussen de lachebekjes volgens de instructies op de verpakking.
- Doe de vleugels in een kom, giet de rest van de saus die achterblijft in de ovenschaal erover en serveer met de lachebekjes.
Benodigd product
Voedingswaarden per persoon
- 830 kcal
- 38 g vet waarvan 9 g verzadigd
- 80 g koolhydraten
- 40 g eiwit
- 4 g vezels
- 6,6 g zout
Print dit recept Deel dit recept Omrekentool naar aantal personen Iemand uitnodigen
